我们都知道：焦虑症的类型很多。有急性焦虑、已经广泛性焦虑等等。一般来说，急性焦虑发作又称为惊恐发作，是一种突然出现、不可预测的焦虑体验，表现为心慌、气短、出汗、眩晕等，常伴有濒死感或失控感。令人痛苦的是，这些症状会在几分钟内集中爆发。什么是急性焦虑?如何治疗?

　　伴随着强烈的躯体不适感(如心脏不舒服、胸闷、出不上气、感觉要窒息等)，常发作过后，担心再次发生或者真的死去，常常保持高度警觉的状态，称为“预期性焦虑”，并且时刻搜索发作的前兆，回避特定场合，终日惴惴不安。

　　惊恐发作通常有三种治疗方法，分别是药物治疗，心理治疗及药物和心理的联合治疗。大多数初次就诊的患者，常会采用起效快的一线抗抑郁药物治疗，这些药物安全有效，无依赖和明显戒断症状。同时常联合使用苯二氮卓类药物缓解焦虑情绪、镇静、安神、助眠，β受体阻滞剂缓解心慌不适等。

　　因主观痛苦高，心理治疗也是患者常求助的方法之一。从病理心理学角度来讲，惊恐障碍是对某种躯体感觉(惊恐发作)的习得性害怕。我们以“过度换气(即气短)”为例，当短暂性的身体不舒服，如缺氧、眩晕、胸闷、心跳加快等出现时，大多数患者意识不到这是惊恐发作，误认为是身体健康出问题了，如心脏病、中风之类，从而对自主神经系统活动(如心跳、呼吸等不需要控制的神经活动)过度关注，并对这些活动赋予了一些灾难性、威胁性的意义--如感到心跳不太正常，以为自己要得心脏病死了等。患者将这些躯体不适整合到预期焦虑中，产生对类似感受的害怕情绪。在这个过程中，我们发现焦虑是逐渐叠加的，如果降低对躯体不适的敏感度，帮助患者理性看到“过度换气”的后果，在耐受焦虑的过程中去感受情绪而非逃避，焦虑情绪才慢慢降下来。

　　西安康宁心理医院医生提示：急性焦虑发作后，主要是减轻急性期症状、控制发作频率，其次是消除伴随的预期焦虑，以恢复患者的社会功能，预防复发。因此，当患者急性发作时，一定要及时与主治医生取得联络，积极采取应对措施。