生活中，我们每个人都会有一些焦虑的情绪，如怕工作完不成、怕考试考不好、怕结婚等等，这些都是正常的一些感受;然而，还有一些人，他们明明没有任何的事情却莫名的感到紧张、恐惧，甚至还有一种濒死感，严重影响了生活工作。所以，正常人和焦虑症患者，根本就不在同一个频道上。那么，这二者有何区别呢?

　　一、如何区分焦虑情绪与焦虑症

　　焦虑本身是一种普通的情感反应，表现为面对不明确的危险因素时，出现心率加快、呼吸急促、肌肉紧张等现象;同时也是一种处于应激状态时的情绪体验，往往与恐惧相关联，可以互相影响，属于人类防御性的心理机制之一。在大多数情况下，当危险因素消失，焦虑的情绪就可以自行缓解，不需要过多的担心。

　　但是，如果过度的焦虑症状就会发展成病理性焦虑，也就是焦虑症，它会严重影响我们的日常生活、工作，并导致人们出现一些异常行为。

　　二、哪些表现说明你可能患上焦虑症?

　　1、与处境不相符的痛苦情绪体验。焦虑症患者通常会过分担心、焦躁不安、害怕或者恐惧，明明是一件很小很细微的事情，也能引起他们的焦虑，这种焦虑情绪在旁人看来有点“大惊小怪”的意思，他人安慰也没有效果;外在会有言语急切、心神不宁等表现。

　　2、精神运动性不安。如注意力难以集中，没有办法静坐;表情紧张，来回走动等。

　　3、躯体性焦虑。可表现为多样性自主神经紊乱，心悸，面色苍白或潮红等、震颤、气短、过度通气等、呕吐、腹泻、吞咽空气并打嗝、出汗、尿频、头昏、眼花、头痛、失眠等涉及呼吸、心血管等多个器官系统的表现。

　　西安康宁心理医院温馨提示：如果您符合上述的表现，就一定要提高警惕，及时去医院就医，采取相应的治疗措施。若无法确定，可点击在线咨询，医生会为您进行专业解答。