焦虑是最常见的一种心理情绪状态，而且焦虑的患者往往是女性多于男性。那么，焦虑的常见表现是什么?下面就详细的介绍下吧!

　　焦虑的常见表现是什么：

　　一、精神运动性不安。常表现心神不定、坐卧不安、搓手顿足、注意力无法集中、惊慌失措等。

　　二、轻微性焦虑的表现包括认识障碍。轻微性焦虑患者有时还存有认识方面的障碍，如对周围环境不能清晰地感知和认识，思维变得简单和模糊，整天专注于自己的健康状态，担心疾病再度发作等。

　　三、焦虑的常见表现还包括病理性焦虑情绪。发作性或持续性地出现莫名其妙的害怕、紧张、焦虑、恐惧不安等心理。患者可能有一种期待性的危险感，感到某种灾难降临，甚至有死亡的感受。

　　四、躯体表现。躯体上的不适表现常为焦虑的早期症状，如心慌、胸闷、气短、心前区不适或疼痛，心跳加快，全身疲乏，生活和工作能力下降，简单的日常家务工作变得困难不堪、无法胜任等。如此症状反过来又加重患者的担忧和焦虑，由此形成恶性循环，严重地影响了人们的身心健康。

　　解决办法：西安康宁心理医院医生说：帮助病人逐步先完成短期活动目标，再制定下一步的活动内容.目标的指定一定要逐步进行，不可操之过急。如果你还有什么其它问题，欢迎拨打健康热线：029-87380120.