经常有患者说，自己明明诊断为抑郁，为什么总感觉焦虑不安呢？到底是得了抑郁还是焦虑？

　　事实上抑郁和焦虑一般都相伴而来。

　　据调查显示，抑郁障碍患者中，有67%同时有焦虑障碍，而焦虑障碍患者中，则有63%同时患有抑郁障碍。

　　当“抑郁”遇上“焦虑”

　　据调查显示，超过一半的抑郁患者都会有一定程度上的焦虑。

　　抑郁焦虑表现为：

　　患者经常会表情比较愁苦，并且不愿意和别人交流，也不愿意和别人谈自己的病。

　　经常容易激动，可能会为了一点鸡毛蒜皮的小事情就大发雷霆。

　　注意力不集中，记忆力大不如前;

　　经常性莫名其妙的紧张，焦虑不安;

　　患者的活动减少，反应也变得缓慢。

　　和典型的抑郁不同的是，抑郁性焦虑几乎没有自责、愧疚、自杀的想法。

　　伴发系列躯体症状。如睡眠障碍，早醒、多梦;消化道症状，食欲差、恶心、呕吐;还有呼吸困难、冒冷汗、尿频尿急、头晕、心悸等等。

　　当“焦虑”遇上“抑郁

　　焦虑患者经常会有抑郁情绪，主要表现为：

　　莫名其妙感到不开心，甚至有自责感，觉得自己做什么都是错的;

　　不再像以前那样轻松地应对自己的学习、工作和生活;

　　对未来可能出现的危险表现出持续性的过度担心;

　　对自己的身体状况表现出过分的担忧，怕自己一直焦虑下去，什么事情都做不好，由此产生自责感，觉得自己没有什么价值。

　　对自己的焦虑觉得很无望，觉得再也好不起来了。

　　抑郁和焦虑的区别

　　看了这么多是不是还是一头雾水?

　　其实，抑郁和焦虑既有重叠，也有区别。

　　1)从典型症状来看，抑郁是以抑郁情绪为主，总的表现为情绪低落，功能低下，思维反应迟钝，理解能力、判断能力、推理能力、想象能力、分析能力、注意力等全面性下降。

　　而焦虑则是莫名的紧张、持续的担忧，终日忧心忡忡，不能自己，严重时可能突发的恐惧、害怕感觉，所有的焦虑没有明确的指向，不能控制。

　　2)从躯体症状来看，抑郁患者表现出失眠、头痛、背痛、胸口痛，甚至全身痛。有一位抑郁患者曾经哭诉自己全身上下没有一处是好的。

　　而焦虑身体症状反应有出汗、瞳孔扩大、尿频、眩晕、眼花、视物模糊，心跳加快、心律不齐、心悸、失眠、疲劳、虚弱、注意力不集中，不真实感等。

　　3)从自杀的念头来看，抑郁患者往往会有自杀轻生的念头，在TA们眼里，自己死去反而是一种解脱。与抑郁的自杀起因不同，焦虑患者一般不存在心境低落，想死也是一过性的，但自杀率也较高，不容忽视。

　　4)从社会交往、人际关系来看，抑郁表现为人际交往回避，不愿意与人交流，但他们不害怕突然发生的人际接触;焦虑患者会莫名其妙担心可能会发生的事情，感到慌张、坐立不安，而情绪和意志活动没有减退。

　　抑郁患者对家属、朋友表现冷淡，对以往爱好兴趣丧失，而焦虑患者则保持正常。

　　总的来说，不论是焦虑还是抑郁，当病症已经影响到正常的生活和工作时，应及时寻求专业人员帮助，方能摆脱困扰。