曾经有患者向我咨询：“因为生活压力越来越大，我变得很焦虑，总是忧虑一些很远的事情，总是假设，如果事情这么发展，怎么办?然后越想越焦虑，经常彻夜难眠。安定已成为我抗焦虑的必备药物，但听说安定一旦用上，就会产生依赖。所以我很想知道长期服用安定究竟有哪些副作用?现在广告推销的药品很多，也有说做心理治疗，不用药物，我到底该如何选择呢?”

　　听完他的陈述，我判定咨询者应该患有焦虑症，且产生了治疗焦虑。为什么治疗这个医疗行为反而会让患者更焦虑呢?怎样的表现才算焦虑症?

　　要知道焦虑症不是很严重的疾病，但反反复复会让人很辛苦,而它的症状主要是担心。

　　焦虑症符合以下特点：

　　1.过度而长久，持续六个月以上;

　　2.模糊、不针对现实中的具体事情;

　　3.原因不明。

　　焦虑症的具体症状包括以下四类：

　　1.身体紧张、失眠;

　　2.自主神经系统反应性过强;

　　3.对未来莫名担心;

　　4.过分机警。

　　这些症状可能单独出现，也可能一起出现。

　　焦虑症是身病还是心病?

　　有些焦虑症患者根据自身感觉和症状，往往会去神经内科、心血管科、消化内科、呼吸内科等门诊寻求治疗，因而被诊断为功能性的心脏疾病、胃肠道疾病、呼吸道或神经系统疾病等，从而耽误治疗。

　　患焦虑症后，选择药物治疗还是心理治疗?

　　目前抗焦虑治疗存在两种对立的声音。心理咨询和心理治疗师对药物治疗持排斥态度，原因有三：

　　1.对药物治疗不熟悉;

　　2.对心理咨询效果过度自信与夸大;

　　3.迎合一些焦虑症患者对药物治疗副作用的担心。

　　此外，由于 经济效益，只要有咨询者，咨询师就来者不拒，缺乏对病情的风险评估。

　　而精神科医生则过于偏重于药物治疗，忙着将焦虑症分型，对治疗药物分类，在选择和更换药物的过程中，时常对患者的感受照顾不足，忽视了病人的心理状态的调节。

　　这两种分割的治疗方法，其结果都不理想，而且在这样的治疗方法下，一些患者会在抗焦虑治疗过程中产生新的焦虑。

　　那么焦虑应该怎么治?

　　治疗焦虑症，主要通过药物、心理治疗和患者积极的自我调整来实现。

　　1. 药物治疗与心理治疗并重

　　焦虑症是一种具有生物心理病因学基础的疾病。要想治好焦虑症，医生除了要重视治疗药物的选择，还需患者配合，接受心理治疗和行为治疗。也就是说，抗焦虑需要心理治疗和药物治疗并重。而在心理治疗方面，患者的积极配合是十分关键的，只有患者正确意识到自己的问题，积极配合医生，才能达到好的治疗效果，这就需要患者建立自信，只有恢复自信，才能最终驱逐焦虑。其次就是自我反省，懂的反省，把潜意识中引起痛苦的事情说出来，必要时加以发泄，发泄后症状一般即可消失。

　　2. 找精神专科医生就诊

　　虽然焦虑症有多重身体上不适的表现，但焦虑症患者还是应该看精神专科医生，这是为什么呢?因为精神科医生会根据焦虑症类型的不同、病期的不同和症状群的不同来选择相应的治疗手段，而其它专科如消化科、心内科、神经内科的医生，针对焦虑症，用药的方法比较单一，不够重视患者的心理调适，疗效往往欠佳。

　　3. 焦虑症的药物治疗需要坚持多久呢?

　　由于焦虑症是一种病程较长、复发率较高的疾病。为了减小复发的几率，患者必须保持长期复诊的习惯，盯着同一个医生就诊，在医生嘱咐停药前，坚持接受药物联合心理治疗。通常从开始服药到停药，要持续 1 至 2 年;而严重慢性患者，如广泛性焦虑障碍患者，治疗时间则至少要持续 12 个月，而维持服药、逐渐减药的时间加起来，就要更长;部分患者还需要更长期的治疗，甚至有些患者有必要终生服药。

　　4.不要被药品广告迷惑

　　近年来，新型抗焦虑药物如雨后春笋般，药品的市场营销也繁花似锦。以前，药品生产和经营企业只对医生推销抗焦虑药，可现在则直接以广告的形式提供给患者，极尽夸张之词，并且选择性地使用实验数据，刻意模糊概念，只讲疗效，不讲副作用，个个都是特效药。但实际情况却是，一种药品宣传的适应症或功效越多，越说明这种药不是特效药。

　　焦虑症的形成涉及诸多因素，单纯处理某一种因素，治不好焦虑症。所以科学就医，学会分析，理性对待~