生活中，很多人不知道自己正处在精神内耗的状态，但内耗的疲惫大家都体会过。适量的焦虑，可以作为前进的动力，但频繁的焦虑，只能让自己陷入痛苦的深渊。那么人为什么总是感到焦虑?西安康宁心理医院医生表示：根源来自这4点。

　　1.环境诱因

　　在众多焦虑症的成因中，很大的因素是环境。压力大的生活事件和失落感可能会诱发焦虑，此外药物也可能是引起焦虑的原因之一。以及性格会让你更容易产生焦虑。

　　2.饮食

　　有时，不良的饮食习惯和不规律的饮食也可能是焦虑的原因。研究人员认为焦虑症患者使用酒精、尼古丁和物质来缓解焦虑。但新的研究结果表明，使用这些东西实际上会导致焦虑和焦虑症。大约30%的重度焦虑症患者饮酒和滥用物质。

　　3.疾病因素

　　更容易出现焦虑症。甲状腺机能亢进，即使在轻微的情况下，也会引起焦虑。焦虑症也可能是严重疾病的前兆，如胰腺癌、脑肿瘤、帕金森病、阿尔茨海默病等。

　　4.遗传

　　研究表明，在同卵双胞胎中，如果一个人生病，另一个人生病的几率只有50%。父母之一患有焦虑症，孩子患此病的几率为25%;如果父母双方都是焦虑症患者，孩子的发病率会增加到50%到75%。研究发现，有焦虑症家族史的患者第11对染色体存在异常。

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