强迫症，我们该怎么处理?强迫症患者大部分属于青年，而且从事脑力劳动较多。那有什么办法能缓解强迫症呢?这就需要我们来了解一下什么是强迫症。强迫症有什么表现?针对这些症状，我们又该如何处理?

　　强迫动作又称强迫行为。患者屈从或对抗强迫观念而表现出来的重复进行的动作或仪式行为，如：经常反复洗手，没有必要却重复做某些事情，如检查门窗，开关，气体，信件等。

　　强迫仪式动作：在日常活动之前，先要做一套有一定程序的动作，如睡前要一定程序脱衣鞋并按固定的规律放置，否则感到不安，而重新穿好衣、鞋、再按程序脱。

　　针对强迫症患者的这些症状，我们该怎么办?

　　1、找方式宣泄。强迫症患者会出现强迫行为与思想，在一定程度上是因为心理焦虑、恐慌造成的，我们要引导患者说出自己的不安和担忧，把内心的痛苦发泄出来，我们给予一定的积极的支持和开导，会降低他们的恐惧，缓解紧张，减少强迫心理。

　　2、多参加活动。患者可以多参加一些有趣的活动，解除生活或工作中的单调、乏味，减少精神压力和紧张情绪，让生活充实起来，就会减轻症状的干扰，恐惧和焦虑也会逐渐减轻。

　　3、听其自然法。任何事情听其自然，该咋办就咋办，做完就不再想它，不再评价它，如果像有东西忘了带就别带它好了，担心门没锁好就没锁好算了，东西没收拾干净就脏着乱着呗。经过一段时间的努力来克服由此带来的焦虑情绪，强迫症状会慢慢消除。

　　【西安强迫症医院】以上就是关于强迫症自我调节的一些办法，强迫症并非不治之症，只要患者积极治疗就一定能够缓解。若有需要，请及时到专科医院就诊治疗，可以帮助更好的治疗病症。