生活中，我们会遇到经常会出现只要一紧张、或惶恐不安、或睡眠不好时，就会头痛的情况，这就叫做神经性头痛。这主要是因为作息不好、大脑用脑过度，或长期集中注意力导致的，与脑力劳动有关，表现为头部发胀、胀痛、或麻木感，对人们的生活、学习和工作产生一定的影响。那么，神经性头痛的具体表现都有哪些?该何如缓解这种情况呢?

　　1、什么是神经性头痛?

　　神经性头痛主要是指紧张性头痛、功能性头痛及血管神经性头痛。很多人会感到头部紧张紧绷感，或感觉头部有压迫感、沉重感，两颞侧、后枕部及头顶部或全头部头痛。若患者经常失眠、熬夜、睡眠不足，已经产生焦虑、恐慌、抑郁等不良情绪还会加重这种疼痛。

　　另外，神经性头疼的患者除了上述症状外，还会有血管性头疼的临床表现，如头晕、焦虑不安、心慌气短、耳鸣、失眠多梦、腰酸背痛、颈部僵硬等症状。

　　2、神经性头痛该如何治疗?

　　对于神经性头痛的治疗，我们要了解它F发病的原因，才能对症治疗，治疗方法包括物理治疗、放松治疗以及药物治疗。除此之外，患者还要养成良好的生活习惯，早休息、不熬夜、多运动，注意劳逸结合、保持乐观开朗的心情;若有需要，还需进行心理疏导。

　　西安新城康宁心理医院温馨提示：神经性头痛的发生与我们生活息息相关，因此，一定要注意日常生活中的调节。若您还有其他精神心理问题，可在线咨询医生，我们会为您专业的解答!