现在大家的生活习惯变得越来越差，生活压力又很大，生活节奏又非常快，所以出现神经衰弱的患者越来越多，情况严重的人会出现睡不着觉，抑郁症等问题，对身体健康影响非常大，出现神经衰弱以后一定要及时治疗。

　　治疗神经衰弱的方法

　　1、为自己制定一个合理的作息制度，并且严格按照作息制度调整自己的作息时间，不能够因为睡不着就晚睡或不睡，也不能因为失眠就早起，有充足的睡眠才能缓解自己的病情。

　　2、需要在医生的帮助下找到自身造成神经衰弱的病因，并且自己进行调节，消除病因，才能够神经衰弱。

　　3、要及时的去看心理医生，并且在心理医生的帮助下改变自己不好的性格缺陷，从而能够改善自己的心态。

　　4、找专业的心理医生寻求心理治疗。通过心理医生的方法可以缓解患者的情绪，也可以使患者能够认识这种疾病，并且采用放松的方式获得一定的效果。

　　5、坚持锻炼自己的身体，参加各种文艺体育活动，这样可以有效的缓解情绪上的紧张，而且可以很好的处理人际关系。

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