失眠是种神经系统疾病，引起失眠的原因很多，神经衰弱性失眠就是其中之一，且长期失眠危害不止身体还有心理，那么【神经衰弱失眠怎么治疗】?【西安康宁心理医院医生】表示。

　　面对神经衰弱失眠，一定要尽早采取治疗，同时注意生活护理，防止病情加重。

　　1.情绪

　　最好保证平和的心态，保持乐观的情绪，消除抑郁等不良情绪。

　　2.心理学。

　　必须消除自己的消极人格，提高自己强大的心理素质，进行全面的心理调适。

　　3.锻炼身体。

　　根据自身条件，可以选择健身体操、游泳、打太极拳或乒乓球。

　　4.饮食。

　　日常饮食中要补充优质蛋白质、B族维生素、维生素E、微量元素、Omega-3脂肪酸、γ-氨基丁酸等食物。

　　当然以上则是神经衰弱不严重的情况下，可以采纳的方法，如若情况严重，就要去专科医院咨询医生，进行全面治疗，以免症状严重。

　　【西安康宁心理医院】坐落于西安市新城区西七路33号，拥有数位临床经验丰富、专业技术突出的精神心理科医生，诊疗范围包含：失眠症、焦虑症、抑郁症、强迫症、精神分裂症、神经官能症、躁狂症、癔症、多动症、抽动症、自闭症，以及植物神经紊乱、双相情感障碍等精神心理疾病。并长期与国内多家医院建立长久交流合作。

　　温馨提示：最好是的解决方案是对于神经衰弱开展医治，只能神经衰弱的医治好了，失眠当然消退。我们务必学好在平常合理使用大脑，不必过多把自己放置节奏快和焦虑不安的自然环境中。这不但会造成神经衰弱病人失眠，并且影响会更为严重。