年龄越大，人的睡眠时间也就越少，这是因为生理机能的衰退，老年人发生了睡眠障碍，还有如孤独、焦虑等心理情绪的发生，导致很多的老年人被失眠困扰着。而对于老人来说，基础疾病如冠心病、高血压、糖尿病等发生，再加上失眠。很容易引起一些不良事件，导致老年人猝死。失眠对老年人的危害还有以下方面：

　　1.免疫力下降

　　睡眠不足的人往往也会表现出情绪低落，食欲不佳，导致老年人的胃口变差，营养摄入不全，免疫力降低，容易感冒等。

　　2.易诱发心脏病的发生

　　失眠不足或睡眠障碍很容易诱发心脏疾病，尤其是有些老年人容易在半夜发生猝死、心衰等症状。这是由于老年人睡眠不足会引起植物神经系统发生调节紊乱，增强交感神经的兴奋性，儿茶酚胺释放会过度兴奋会使心跳加速，引发室速、室颤，进而导致心源性猝死。

　　3.易致糖尿病

　　睡眠持续时间减少的老年人患糖尿病的概率明显示高于普通人，睡眠少导致胰岛紊抵抗，这是因为在严重失眠状态下，人体的应激系统被激活，体内“升血糖激素”分泌增加，胰岛素抵抗加重，从而引起糖代谢紊乱，诱发糖尿病。

　　4.导致胃肠疾病

　　由于在睡眠过程中，胃液和肠液的分泌减少，而长期睡眠不足，干扰了胃肠正常的分泌节律，会大大增加发生胃肠道溃疡的可能性。

　　5.导致抑郁焦虑疾患

　　长期睡眠障碍的患者中，抑郁症的患者比无睡眠障碍的人群高，而抑郁症缓解患者中，有长期睡眠障碍的患者复发率是超过50%。长期的失眠容易出现情绪不稳，烦躁易怒，与家人关系不和，严重时出现情感支持的缺失，出现焦虑和抑郁的症状。

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