目前在生活及工作中，失眠的就诊患者日益剧增，一组数据显示，中国成年人失眠率达38.2%，90后更严重，【西安康宁心理院医生】表示，如果你仔细观察，就会发现这几种新现象：凌晨两三点发个朋友圈的人越来越多;身边吃褪黑素、上医院找医生开安眠药的人变多了;公司的闲暇话题除了“吃什么”，还增加了“你昨晚几点睡?”不仅仅是睡不着这件事情，容易不安的人对任何事情都比普通人想得多。如果身体稍有点不舒服，他们就会想到很糟糕的方面(灾难性认知模式)。他们面对大部分的事情都会觉得很苦恼。

　　所以，与其说烦恼是失眠的原因，不如说”多愁善感的性格(焦虑个性)“才是真凶。

　　西安康宁心理医院：失眠能治好吗?

　　【西安康宁心理医院】是一所精神疾病专科医院，医院设有心理治疗室、团体治疗室、沙盘治疗室、工娱治疗室、宣泄室、家庭治疗室，采用中西医结合治疗方法，以药物治疗为主，同时辅以物理、心理、工娱治疗，开展低频脉冲电治疗、中药熏蒸治疗、生物反馈、经颅磁刺激等物理康复治疗和多种心理治疗方法，实行半封闭式住院管理。

　　治疗方法为以下几点：1.心理认知治疗：解除烦恼，解决不了的问题，学会放弃或缓步解决，2.放松治疗：①脑电生物反馈治疗，②睡前冥想法：让肌肉放有助于改善睡眠。3.药物治疗：在专科医师指导下用药。以上几种治疗方法会针对患者实际情况进行治疗，切勿自作主张。

　　如果广大患者还有任何疑问，可以点击网站的咨询对话框，和医生进行沟通，或者至直接到院问诊。