睡眠不足会给人们带来严重的危害，其中，抑郁症的高风险就是其中之一。失眠不仅会使人们的新陈代谢和各项机能都受到影响，诱发高血压、糖尿病等，还会增加抑郁症、焦虑症的患病风险。那么，失眠与抑郁症之间有哪些关联呢?

　　1、显失眠与抑郁的发生各有独立性。失眠与抑郁症之间相互关系密切，常常会共同出现。研究显示，大约有85%的抑郁症患者会有失眠，且有的抑郁症患者在抑郁症状缓解后，仍会有失眠的症状。但，生活中，也有一些患者仅仅是单纯的失眠，没有任何的心理障碍。

　　2、失眠是抑郁症的危险因素。研究显示，持续性失眠症状的抑郁症患者复发率65%，没有失眠的复发率是13%。失眠症状是抑郁症患者的生活质量更差，产生更多的自杀观念，且失眠还是抑郁症迁延不好的危险因素。因此，有效控制失眠可以改善抑郁症或者预防抑郁症的复发。

　　【西安抑郁症医院】提示： 抑郁症与失眠存在着双向病程的关系，抑郁症可能会引起失眠的发生，而失眠也会加重抑郁症。失眠与抑郁症就像是一个恶性循环，因此，我们要积极治疗失眠，预防和缓解抑郁症。