西安康宁心理医院医生介绍：人的一生当中，睡眠约占人们生命的三分之一，睡眠良好是心身健康的主要标志。失眠是最普遍的睡眠障碍，是指各种病因引发睡眠时刻不充足，入睡困难，早醒，患者常有心理疲劳、头晕眼花、头疼耳鸣、心悸气短、记忆力不集中、作业效率变低还有表现。下面西安康宁心理医院医生带大家了解一下：

　　现在的都市生活就像一台24小时运转的机器，搞的我们每个人都像上了发条同样，每天不停的周旋于工作生活，生活于之中的我们就像是轮轴转的机器战士。充足的晚间娱乐生活、没有准点的加班、频繁的朋友聚会，使得年轻人马不停蹄，研究表明，年轻人已经成为失/眠、无眠一族，也成为健康祸患的最大群体。那么，形成失眠的病因有什么?

　　失眠首要是以下几种原因导致的：

　　1、躯体原因：广义地说，任何躯体的不适都可致使失眠。

　　2、精神原因：包括因某个特别事件引起兴奋，忧虑所至的机会性失眠(造成失眠的病因有什么)。

　　3、情绪因素：情绪失控会导致的心态的更正，如此的变化特别会在情绪不稳时表现出来，它不错是由某些突发事件引起，如突出喜事或突出悲伤、生气等都可致使失眠。这种因突发事件导致的失眠只是一种景象，或许是具备偶然性的、暂时的;而更厉害的失眠则是长时间存在睡眠不佳的景象，他们的情绪保持性地处于低落现状，紧张、害怕、惦念、怀疑、生气、憎恨、抑郁、焦虑等等情感不仅占据他们白天的感官，而且就连晚上也仍然进退维谷。

　　4、环境原因：常见的有睡眠环境的突然更正。

　　5、个体因素：欠好的日常习气，如睡前饮茶，饮咖啡，吸烟等。