失眠多梦会使患者感到浑身乏力，做什么都特别没有精神，甚至会出现头晕的现象，对患者的健康有很大的伤害，为此失眠多梦的人们要重视起来，积极的了解失眠的原因，根据自己患病的病因，积极的调节治疗疾病。那么，失眠多梦的原因有哪些?

　　西安康宁心理医院医生提醒：失眠多梦可降低人体的免疫力，从而使人体低抗力下降，易感冒或产生其他疾病。失眠使人的记忆力、注意力和思维判断力都受到很大的干扰，脑功能减退导致性腺功能降低，引起机体过早衰老。不仅如此，失眠还会增加心和血管负荷，诱发心脑血管疾病。心脑血管疾病常在夜间发病就是这个原因。由此可见，失眠多梦的危害是极大的，要引起人们的重视。失眠多梦的原因介绍如下：

　　1、环境原因：失眠多梦常见的有睡眠环境的突然改变，以及睡眠环境中，空气负离子的缺乏。最新研究表明，空气中缺乏负离子会比较容易引发失眠多梦。

　　2、心理因素：生活、工作中的各种矛盾和困难所造成的焦虑、抑郁、紧张、激动、愤怒或思虑过多均是导致晚上失眠多梦的原因。

　　3、药物因素：饮酒、药物滥用、药物依赖及戒断症状均可导致晚上失眠多梦。常见的药物有兴奋剂、镇静剂、甲状腺素、避孕药、抗心律失常药等。

　　4、不良的环境和习惯：不良的环境或坏习惯对大多数人来说都可影响睡眠，是失眠多梦的原因之一。如噪声、光线强弱热冷都可导致失眠多梦，过饱或饥饿，临睡前剧烈运动及作息无规律都可影响睡眠。

　　5、与人的情绪状态有关：许多人对情绪障碍缺乏认识，不知道情绪障碍是一种疾病，往往忽略了情绪障碍本身，都过分注重情绪障碍伴发的失眠、多梦、疼痛等症状。不知道如何调节和改善自己的情绪，反而夸大了不太客观的体验。

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