绝大多数被睡眠困扰的人，无法正常生活，工作学习，有些人选择抵抗，但结果却愈发严重，那么【失眠了到底要怎么办才好】?答案是要去医院寻求专业的治疗。

　　西安康宁心理医院，失眠症治疗效果好吗?

　　西安康宁心理医院现拥有多维睡眠检测仪等多种睡眠监测仪器，可从源头发现你失眠的原因，针对性的进行治疗，有效改善失眠，让你拥有良好睡眠。且【西安康宁心理医院】还是一所经卫生主管部门批准成立，以精神疾病及相关疾病诊断治疗与康复为主，集预防、保健、医疗、康复、科研为一体的精神疾病专科医院，是西安市城乡居民医保、西安市职工医保定点医疗机构。

　　西安康宁心理医院位于新城区西七路33号，邻靠西安火车站，交通便利;九层高门诊大楼，建筑面积10000平方米，完全按照三级医院标准设计建造;宾馆式的诊疗环境，人性化的设计理念，着力为不同类型的精神疾病患者提供规范、优质的医疗服务。

　　温馨提示：针对失眠的办法，首先就是需要维持平常心态进入睡眠，听音乐，放空。值得一提的是，失眠不仅仅是吃药就可以治疗的，且长期吃失眠药会对身心有一定的影响，因此，除了治疗以外，还应注意平时饮食上的一个调理，保持愉快的心情，建议不要熬夜，睡前不要喝咖啡，吸烟等等。