更年期是人类到了一定年龄的必经阶段，也是一个特殊的阶段。女性进入更年期后，都会遇见各种各样的精神疾病，其中失眠是常见的一种。我们都清楚失眠症状对于我们的健康、生活有着的影响，那么怎样治疗女性更年期失眠?治疗失眠看似很简单的事情，很多人都不能找到适合自己的方法，终让失眠没日没夜的困扰着更年期的人们!下面西安康宁心理医院医生为大家详细的介绍怎么治疗更年期失眠的女性朋友!

　　1、体育治疗：积极参加太极拳、太极剑、气功、健脑体操等，根据病情有选择的学习、坚持锻炼，可在一定程度上改善患者的失眠状态。

　　2、中医中药治疗：中医的中药对于更年期失眠症的治疗还是具有较好的效果，但需要坚持的过程，且药物的使用上也是非常不方便的。

　　3、药物治疗：在治疗更年期失眠的药大体上分为，抗焦虑药及抗抑郁药三类，其中以抗抑郁药运用的为的广泛，而多虑平则应用更为普遍。多虑平具有强大的抗抑郁、抗焦虑作用，而且副作用较轻，该药不仅对失眠是有着的改善作用，还对更年期焦虑状态、情绪忧郁、紧张不安，及各种驱体不适、植物神经功能紊乱等，能起到一定的作用，但是有一定的依赖性。

　　4、心理治疗：心理治疗一般可以分为个别心理治疗以及集体心理治疗。在临床上面一般是采用个别心理，医生和患者进行个别交谈，用解释、鼓励、说明等方法，以达到减轻症状或者是清除症状，促使患者恢复健康，使患者了解到更年期是一个非常正常的生理阶段，对健康影响不大，而且这些症状很快的就会消失或适应的，从而让患者朋友能正确对待疾病。按患者的知识水平，选择适当的内容，使之了解病情，解除顾虑，保持精神愉快，情绪稳定。由于心理障碍的减轻，其失眠症状也会随之减轻。

　　怎样治疗女性更年期失眠?以上为您介绍了四种方法来解决女性更年期失眠症状，希望对您广大女性患者有所帮助，女性朋友一定要记得在治疗的过程中也要做好相关的护理工作，帮助自己早日度过更年期症状。