很多人一说起焦虑，就说“想开点就好了，矫情什么?”其实，焦虑情绪并不是说想就能想得开的，当焦虑情绪达到了焦虑症，变成了一种疾病，它便不受我们的意识去控制，而是受潜意识的支配。

　　一：焦虑离焦虑症有多远呢?

　　焦虑症远比焦虑情绪的危害大，且性质不同，焦虑情绪一般可以缓解，是一种不良的情绪，而焦虑症是一种精神心理疾病，不仅会持续存在，还会给人的心理造成严重危害。患上焦虑症，就会经常莫名其妙的持续性精神紧张，惊恐不安，还可能会伴有躯体不适。

　　二：焦虑症典型的临床表现为：

　　1.心理：过度的紧张情绪、心神不安、焦虑，为未来不可能出现的事担心、注意力不集中。

　　2.躯体：患者会表现出口干、心慌、胸闷、出汗、窒息感、尿频尿急等自主神经功能紊乱。

　　3.行为方面：患者会有无目的的行为动作增多，严重者坐立不安，强迫症可以说是焦虑症诱发出的一种精神心理疾病。

　　三：焦虑的几种特殊形式：

　　1.惊恐发作：焦虑的急性发作，会出现明显的心血管和呼吸系统症状，如心悸、胸闷，濒死感，临床表现和心梗极为相似;

　　2.社交恐惧：害怕与人交往或社交场合，担心自己做的不好而极力避免参与;

　　3.疑病症：焦虑集中于自己的身体和疾病，明明没有疾病，总觉得自己患了。

　　4.混合抑郁：焦虑和抑郁像是一对孪生子，如果把典型的焦虑和抑郁比作水面上相邻的两座冰山，焦虑和抑郁的混合状态便是水面下融合在一起的冰坨，二者共存，且焦虑越显，抑郁越隐藏，抑郁越显，焦虑越隐藏。

　　【西安焦虑症医院】提示：焦虑是人的正常情绪，我们要学会排解这种情绪，切莫让它变成一种精神心理疾病，日常生活中可以进行适度的运动，听一些舒缓的音乐，感到焦虑时做深呼吸、或寻求别人的帮助等都可以帮助我们缓解焦虑;如果焦虑情绪无法自我排解，请及时就诊，规范治疗。