焦虑症自我测定的方法?焦虑是一种精神症状，主要表现为紧张、恐惧、不安、脾气暴躁，常伴有头痛、心悸腹泻等症状。焦虑多是由于心理压力过大引起的，如果症状严重，建议尽快去看医生。

　　导致焦虑症原因：

　　一，　躯体疾病或者生物功能障碍虽然不会是引起焦虑症的原因，但是，在某些罕见的情况下，病人的焦虑症状可以由躯体因素而引发，比如，甲状腺亢进、肾上腺肿瘤。许多研究者试图发现，是不是焦虑症患者的中枢神经系统，特别是某些神经递质，是引发焦虑症的罪魁祸首。很多研究集中在两个神经递质上：去甲肾上腺素和血清素。很多研究发现病人处于焦虑状态时，他们大脑内的去甲肾上腺素和血清素的水平急剧变化，但是未确定这些变化是焦虑症状的原因还是结果。

　　二，　认知过程，或者是思维，在焦虑症状的形成中起着极其重要的作用。研究发现，抑郁症病人比一般人更倾向于把模棱两可的、甚至是良性的事件解释成危机的先兆，更倾向于认为坏事情会落到他们头上，更倾向于认为失败在等待着他们，更倾向于低估自己对消极事件的控制能力。

　　三，　在有应激事件发生的情况下，更有可能出现焦虑症。　既然焦虑是积极应激的本能，那么应激行为，包括应激准备是焦虑成症的主要原因。由于应激行为的强化，在某些情况下，会出现刺激-反应的错误联结，或者程度的控制不当，使应激准备过程中积累或调用的心理能量得不到有效释放，持续紧张、心慌等，影响到后续行为，而甲状腺素、去甲肾上腺素这些和紧张情绪有关的激素的分泌紊乱，则对以上过程有放大作用。至于担心，多疑，也是思维能量过度的标志。

　　西安新城康宁心理医院温馨提示：焦虑情绪是人的一种正常情绪反应，但当焦虑的持续时间过长，强度过高，甚至出现不恰当的行为应对反应，严重影响自己正常的生活以及社会功能时，就需要到专业的精神心理医院诊治。