当今社会，失眠的人越来越多，要么时常到了凌晨还不着，要么睡着之后总容易醒，要么就噩梦连连，总之，各种失眠问题困扰着人们。那么，什么样才算真正意义上的失眠，都有哪些表现呢?

　　一、失眠症有哪些表现?

　　1、入睡困难是失眠主要表现。当我们静静的躺在床上，已经超过30分钟，还是不能入睡，就算失眠。

　　2、早醒。早醒也是失眠的一种，如每天早上四五点就醒了，而且醒来之后再无睡意，只能放任自流进入一种不安定与不满意的睡眠状态。

　　3、影响到白天的工作和生活。若晚上睡不好，导致白天疲劳犯困、全身不适、注意力不能集中、无法正常的学习工作、或者情绪波动大，这也算是失眠。

　　4、多梦。适当的做梦是很正常的现象，但如果每天都做梦，还能被梦惊醒，并且再也睡不着了，这样超过三次，就算是失眠。

　　5、睡眠浅。有些人在睡着之后，外界微弱的灯光和声音都会让他醒来，这也是失眠。

　　西安康宁心理医院提示：若您符合以上五种症状中的任何一种，每周至少发生三次以上，且已经延续了三个月，就算是失眠症，需要及时的治疗了。

　　但值得注意的是：一些神经系统疾病、消化系统疾病、食用精神药物或其他药物等因素也会发失眠，这些原因造成的失眠与失眠症有本质的区别，需要我们区别对待。

　　西安新城康宁心理医院提示：失眠对人的健康危害是很大的，不仅会导致人体免疫力降低，诱发感冒、心血管疾病、高血压、糖尿病等躯体疾病，还会诱发抑郁、焦虑等心理疾病，需要我们积极应对;若发现自己有失眠的症状，请及时到专科的医院就诊。