生活中，很多人只要一提起睡眠障碍，脑海里浮现的肯定是失眠、睡不着，然而，睡眠障碍除了失眠，还有其他一些症状和分类，以下这些也是睡眠障碍，你知道吗?

　　失眠。失眠的主要表现就是入睡困难，上床后超过30分钟不能入睡;且夜间易醒、频繁醒来，有些人表现多梦;早醒，比正常起床早1小时以上;即使拥有充足的睡眠时间，也达不到良好的睡眠质量。

　　打鼾。打鼾也是睡眠障碍的一种，对于打鼾的人来说，虽然睡眠很充足，但由于他们打鼾，使得身体长期处于低氧、低通气状态，导致睡眠质量不高，有些人第二天早上起来还是觉得很累、没精神。另外，打鼾还会诱发高血压、中风、冠心病、心律失常等疾病，是一种严重的睡眠障碍，需要治疗。

　　嗜睡。很多人会很纳闷，嗜睡怎么会是失眠的一种呢?生活中，不分白天黑夜的困乏嗜睡，哪怕晚上睡得足够多，但白天仍感到十分疲惫，经常打盹，影响了正常的生活和工作，这其实也是一种睡眠障碍，需要治疗，若不及时治疗，也会导致认知功能下降，记忆力减退，思维能力下降等。

　　节律紊乱。很多人会因为工作原因导致睡眠时间白天黑夜颠倒，导致睡眠节律紊乱，导致白天睡觉，而晚上却异常清醒，给生活带来影响。

　　异态睡眠。异态睡眠是指在睡眠中出现一些异常行为，如在睡眠中突然骚动、惊叫、心跳加快、呼吸急促、全身出汗、定向错乱或出现幻觉、梦魇、磨牙、不自主笑、肌肉或肢体不自主跳动等，这也是睡眠障碍的一种。

　　西安新城康宁心理医院提示：睡眠障碍即使一种不良的状态，也是一种疾病，需要我们积极的去治疗。若大家有以上这些睡眠障碍，要及时到专业的医院就诊，及早治疗。